+48 517 199 833
Dorośli · Tychy i online

Psycholog dla dorosłych w Tychach

Nie trzeba mieć diagnozy ani kryzysu, żeby przyjść. Wystarczy poczucie, że od dłuższego czasu jest ciężej, niż powinno być, i że samo nie mija.

Umów wizytę online Zadzwoń: 517 199 833

Konsultacja wstępna: 200 zł, do 90 minut · kolejne spotkania 170 zł / 50 minut · cennik

Z czym przychodzą dorośli

Kiedy warto porozmawiać

Najczęstsze powody to nie „choroba”, tylko przeciążenie, które trwa zbyt długo i zaczyna zabierać energię wszystkiemu innemu.

  • napięcie i niepokój, które nie odpuszczają nawet w weekend,
  • przeciążenie pracą i obowiązkami, wypalenie,
  • trudności w relacjach — z partnerem, rodzicami, dorosłymi dziećmi,
  • zmiana życiowa: rozstanie, strata, przeprowadzka, choroba w rodzinie,
  • obniżony nastrój, wycofanie, utrata przyjemności z rzeczy, które kiedyś cieszyły,
  • chęć lepszego zrozumienia własnych reakcji i wzorców.
Spokojny kącik gabinetu z fotelem przy oknie
Przebieg

Jak wygląda współpraca

  1. Konsultacja wstępna

    Do 90 minut. Opowiadasz, z czym przychodzisz; wspólnie nazywamy, co jest najpilniejsze i jakiej formy wsparcia potrzebujesz.

  2. Ustalenie kierunku

    Czasem wystarczy kilka spotkań nastawionych na konkret. Czasem lepszym rozwiązaniem jest psychoterapia — wtedy mówimy to wprost.

  3. Regularne spotkania

    50 minut, zwykle co tydzień lub co dwa tygodnie. Pracujemy nad tym, co realnie da się zmienić w Twojej codzienności.

  4. Podsumowanie

    Co jakiś czas sprawdzamy, co się zmieniło i czy kierunek nadal jest właściwy.

Psycholog a psychoterapeuta: wsparcie psychologiczne skupia się na bieżącej sytuacji i konkretnych sposobach radzenia sobie. Psychoterapia to dłuższy, uporządkowany proces prowadzony przez psychoterapeutę. Jeśli Twoja sprawa wymaga terapii, powiemy o tym i pomożemy znaleźć odpowiednią osobę — także poza naszym gabinetem.

Neuroróżnorodność

Dorośli w spektrum i z ADHD

Coraz więcej osób dorosłych szuka odpowiedzi po latach radzenia sobie „jakoś”. Bywa, że dopiero diagnoza dziecka otwiera pytanie o siebie.

  • rozmowa o tym, co obserwujesz u siebie i skąd biorą się trudności,
  • diagnoza ADHD u dorosłych z testem uwagi MOXO w wersji dla dorosłych,
  • wskazanie dalszej ścieżki, gdy potrzebna jest diagnoza zespołowa,
  • praca nad codziennymi strategiami: organizacja, przeciążenie, granice.
Rodzic to też dorosły

Wsparcie w roli rodzica

Jeśli przychodzisz przede wszystkim z tematem dziecka, lepszym punktem wyjścia może być konsultacja rodzicielska — trwa 90 minut i skupia się na Waszej sytuacji rodzinnej.

Wsparcie dla rodziców

„Ważna jest dla mnie uważna obecność, konkretna pomoc na »tu i teraz« oraz wspólne szukanie rozwiązań, które będą naprawdę możliwe do wprowadzenia w Twojej codzienności. Szanuję Twoje tempo i granice.”

Magda Pytlok, psycholog, założycielka Miejsca Wsparcia
FAQ

Najczęstsze pytania

Jak wygląda pierwsza wizyta?

To rozmowa, nie badanie. Opowiadasz, z czym przychodzisz, w swoim tempie. Nie musisz niczego przygotowywać ani mieć uporządkowanej historii — od tego jest to spotkanie.

Czym różni się wsparcie psychologiczne od psychoterapii?

Wsparcie psychologiczne dotyczy bieżącej sytuacji i konkretnych sposobów radzenia sobie; jest zwykle krótsze. Psychoterapia to dłuższy proces prowadzony przez psychoterapeutę, sięgający głębiej do przyczyn. Na konsultacji podpowiemy, co w Twojej sytuacji ma większy sens.

Czy spotkania są poufne?

Tak. Obowiązuje nas tajemnica zawodowa. Wyjątki dotyczą wyłącznie sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia i są opisane w regulaminie.

Jak często odbywają się spotkania?

Najczęściej co tydzień lub co dwa tygodnie, po 50 minut. Częstotliwość ustalamy wspólnie i dostosowujemy do Twoich możliwości.

Czy mogę umówić się online?

Tak, spotkania dla dorosłych prowadzimy również online. Za konsultacje online prosimy o płatność przelewem przed spotkaniem.

Jak odwołać wizytę?

Prosimy o informację najpóźniej 24 godziny przed terminem — dzięki temu ktoś inny może skorzystać z tego miejsca.

Dojeżdżam z Bierunia, Lędzin albo Mikołowa. Ile to zajmuje?

Gabinet przy ul. Estetycznej 4 w Tychach ma bezpłatny parking przed budynkiem. Z Bierunia i Lędzin dojazd zajmuje około 15 minut, z Mikołowa około 20, z Pszczyny i Katowic około 25 minut. Przystanek Tychy Stadion jest obok budynku. Jak do nas trafić.

Baza wiedzy

Warto przeczytać

Umów konsultację

Wybierz termin w kalendarzu online albo zadzwoń. Spotkanie stacjonarne w Tychach lub online — jak Ci wygodniej.

Umów wizytę online Zadzwoń: 517 199 833
Zadzwoń Umów wizytę